白癜风初期什么症状 http://m.39.net/pf/a_7282164.html

当身体感到不舒服时，有人经常用“上火”这个词来形容眼睛发红、嘴巴糜烂，说是上火；小便黄，牙痛，又称上火。发火，这是怎么回事？一般来说，上火就是阴阳失调后的内热。

中医认为火的病理分为虚实两类，常见的上火症状包括心火和肝火。

心火分虚与实，虚火主要表现为心烦、口干、盗汗、睡眠不安等。火盛表现为口腔溃疡、口干、尿黄、易怒等。

我们经常把容易激动的人叫做愤怒。其实肝火重的体质一般有以下症状：口干、口苦、口臭、头痛、头晕、眼睛干涩、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

睡眠不足或睡眠质量差也会导致肝火上升。为了防止肝火过度，除了充足的睡眠和放松之外，一些简单的草药或食物也可以帮助清火或降火。

为了防止肝火上升或清肝，中药常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈，效果良好。方法如下

夏枯草和桑叶用适量水浸泡半小时，然后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，可以代替茶叶。用冰糖或蜂蜜调味。

金银花、绵茵陈

将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。

另外，为了防止肝火上升，还可以按如下方法喝枸杞菊花茶

枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，适用于头晕脑胀、眼赤目乾，经常用脑者另外，中医也认为，养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其是那些看东西经常模模糊糊，用神太多者。

为了防止心火上升或清心火，有些食物也可以改善，具有清心润燥的功效。方法如下

鸭梨2至3个、豆腐1块、鸡蛋2个、盐适量，梨去皮去核，切成小块或薄片。豆腐切成小块；鸡蛋被打碎成蛋液。鸭梨和豆腐加适量水煮沸10分钟，再加入蛋液煮沸。

此外，心强的人还可以经常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬制成的茶，具有清心泻火的作用。虚火上升者，常饮百合、银耳、玉竹熬制的甜汤，有清心养阴之功。