大家好，这里是啦啦健康吧。今天为大家带来的内容就是：肝脏不好，平时多泡点“它”，也许能让肝脏更舒服，早知道早受益。

肝脏的健康对于我们身体的影响是非常大的，因为肝脏是我们身体里面主要的排毒器官之一，肝脏的排毒功能受到了损伤，那么我们身体里面的毒素就无法排出去，身体的健康情况也就会受到影响。

现在我们一些不良的生活习惯和饮食习惯，伤害到了肝脏的健康，肝功能出现问题的人也越来越多。今天我们就来给大家说一下，如果肝脏受到了损害，我们应该怎样去调理呢？

首先，如果喝水的时候泡上一点葛根可能会对肝功能的异常有所缓解。葛根营养含量十分丰富，尤其是对于肝脏，葛根里面很多成分对于改善肝功能有很好的效果。多吃一些葛根，不但可以帮助肝脏恢复排毒功能还能够保护肝脏的健康。

另外，肝功能异常的患者平时还可以多吃一些猪肝。我们俗话说吃啥补啥，肝不好的时候多吃一些猪肝可能会改善肝功能不全的情况。而且猪肝里面还有很多我们人体所需的营养成分，多吃一些猪肝，还可以帮助我们增强免疫力，防止其他疾病的困扰。

最后，茵陈也有着很好的护肝作用。茵陈里面有很多对于调节肝脏功能有效果的成分。而且，多食用茵陈还能够促进身体的血液循环，降低心脑血管疾病的发病率。

这里是啦啦健康吧，今天的内容到这里就结束了。如果大家还有什么疑问或者是问题的话，可以在评论区留言，也欢迎大家将这篇文章分享给身边的人，让更多人了解到这些知识。