“不死不休”的韩国年轻人，开始养生了。
最新调查显示，韩国“MZ世代”（千禧一代和Z世代）在经历了新冠疫情之后，开始注重养生，成为了保健品消费的主力军。
有人认识这是什么吗以往，人们购买保健品都是在药店或者礼品店。但由于物价上涨，韩国年轻人更倾向于网购保健品。
从韩国最大的综合购物网站Gmarket的消费记录来看，除鳗鱼外，20-39岁群体购买保健品的增长率已经超过了40-59岁的妈妈群体，当仁不让地走在养生最前沿。
就连老年人喜欢的黑山羊汁，年轻人的购买率也远超中年人。黑山羊汁不是黑山羊榨成的汁，而是用黑山羊和多种补品一起熬制的汤汁，里面有茵陈、桑枝、山药、藿香等中药材，堪比十全大补汤。
可黑山羊汁毕竟属于高级保健品，受众群体并不广泛。要说韩国国民度最高的补品，还得是参鸡汤。
黑山羊汁，听上去就不好喝的样子韩国人有多喜欢喝参鸡汤，经常看韩剧或韩综的人想必都有所耳闻，不同于咱们喜欢在天冷的时候喝一碗热乎乎的鸡汤，韩国人尤其钟爱在一年中最热的三伏天喝参鸡汤。他们不惜在炎炎烈日下排队好几个小时，就是为了能喝上一碗参鸡汤。
在韩国，有“以热制热”这样一种说法。他们认为，夏天人容易出汗，热气通过汗液排出来，体内就会变得更加寒凉，从而导致胃脏功能下降。所以要多吃点热乎的，这样才能增强抵抗力。
为了迎合年轻消费者的需求，韩国便利店也适时推出了夏日限定参鸡汤等简便补品，让他们不用辛苦排队也能享受到滋补的养生品，深受上班族喜爱。
参鸡汤不错近年来，“茶疗”也开始在年轻群体中风靡。韩国有句老话，叫“一杯好茶就能让医生远离你”，跟西方的“一天一苹果，医生远离我”有异曲同工之妙。
现代人普遍存在脖子僵硬、腰酸背痛、消化不良、精神不振、手脚冰凉等症状，这些毛病说大不大，但也把人折腾得够呛，去医院又查不出什么大问题，就只能去找中医开一副调理的方子，有没有疗效不好说，好歹是个心理安慰。
对于韩国人来说，茶就是他们的中药。但不同于中药又苦又难喝，韩方茶除了功效，在口味上也很下功夫。比如我们熟知的大麦茶、柚子茶、大枣茶、木瓜茶等，不同口味的茶有不同的功效，让人们在养生之余，还能品尝到美味的茶饮。
不可否认，喝茶是要比喝冰美式要健康一点，但要说喝茶就能包治百病，那确实过于离谱了，喝茶有用的话，还要医生干嘛呢？
还是冰阔落最好喝除了食补，越来越多的年轻人开始培养健康的生活习惯，比如可乐只喝无糖的，虽然有致癌风险，牛奶要喝低脂的，每天都要完成健身打卡的目标，在社交媒体上和其他人互动，大家一起鼓励，相互进步。
听上去是不是非常健康，那么韩国年轻人的身体素质真的变好了吗？倒也未必。一项问卷调查显示，93.1%的韩国人都认为自己“平时注重健康”，“努力进行健康管理”的人也有77%。
但当被问到对自己的健康状况有没有信心时，几乎所有人都给出了否定的答案，尤其是20多岁的年轻人，满分10分，只给自己打5.93分，连及格线都达不到，是所有年龄群体中的最低分。
韩国人对自己有多好，就对自己有多狠。在这样一个被称为“内卷地狱”的国家，不管贫穷还是富有，每个人身上都背负着巨大的压力。
现代年轻人，都不敢量血压前段时间大火的《黑暗荣耀》，主角之一的朴研珍就出生在一个家境优渥的家庭，成年后也有了一份体面的工作和一个有钱的老公。
但她依然时刻不敢松懈，半夜两点起床健身，三点开车出发去电视台上班，即使遭遇巨大变故还能满血复活，以至于许多网友不禁高呼：研珍呐，你都那么有钱了为什么还要去上班？
实际上，越是有钱人家的孩子越卷，只不过不和普通人在同一个赛道卷罢了。我们总是感叹别人家的孩子怎么那么优秀，好像各个方面都没有短板。无非是外人只看到了他们的光鲜亮丽，没有看到他们为了维持这份光鲜付出的努力。
研珍真的很漂亮当然，有钱人的起跑线还是要远远超出穷人一大截的。韩国的普通人要想实现阶级跨越，就是要付出健康的代价，别人吃饭的时候你在学习，别人睡觉的时候你还在学习，只有这样才可能有出头的机会。
韩国有个说法叫“四当五落”，意思是一天只睡四个小时的考生会当选，多睡一个小时就会落榜。你觉得每天多学一个小时没有很大差别，可如果数十年如一日地多学一个小时呢？那可就有水滴石穿之效了。
在经合组织所有成员国中，韩国人的平均睡眠是最短的，工作日的平均睡眠时间还不到7个小时。科学研究显示，一个人如果长期睡眠不足七小时，身体机能和素质都会大幅下降。养生虽然不能包治百病，但睡眠充足能让你少得很多病。
韩国人哪会不困，只不过是靠冰美式续命罢了道理大家都懂，可当你睡觉的时候大家都在学习，你还怎么睡得踏实呢？不多学几个小时把睡过去的时间补回来，怕是接下来几天都睡不好觉了。
晚上不睡觉，白天自然就犯困，为了保持清醒，韩国人大早起都会来一杯冰美式续命。都说“韩国人的血液里流淌着冰美式”，在首尔这样的大城市，几乎每隔十几米就能看到一个咖啡店，主打的就是一个随停随买。
但咖啡毕竟是一种精神类饮料，靠它提神无异于透支身体。于是，韩国人喝完一杯咖啡之后，通常会再喝一杯补气的红参茶，跟咱们的“保温杯里泡枸杞”有的一拼。
穿着大棉袄也要坚持喝冰美式韩国人自己也知道喝红参茶起不到多大用处，所以才会把目光对准保健品，只要补药喝得多，疾病就会远离我。只不过，这种治标不治本的办法终究不是长久之计，而且还可能对反噬自身。
这就好比武侠小说里写的那样，某位大侠身中剧毒，武功尽失且只剩几年寿命。但为了完成未竟的心愿，强行给自己施针恢复武功，等到大业实现的那一天，死期也就不远了。
