现在很多人都注重养生，那么红枣、桂圆、枸杞等等养生食材泡水就很受大家欢迎，三种食材各自都有不一样的功效，营养也非常丰富，那么一起泡水喝又有什么功效和作用？

这三种食材都是补气血的，不能能调理内虚，还能温暖子宫，改善冬季手脚冰凉症，适合身体较寒，容易着凉，怕冷的人，而且可以提神，缓解疲劳。尤其适合加班熬夜的人群，因为补气血，所以可起到改善面色苍白。美容养颜，使皮肤光滑，有弹性，保持年轻态。还能安神，促进睡眠。

三种食材都是大补，所以搭配效果也更佳

你喜欢喝茶吗？

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