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炎炎夏季的到来，也到来保肝护肝的季节，天气的炎热，让人食欲不振，而且睡眠质量也会严重下降，加上有些男士们烟酒过度，都会给肝脏带来很不利的影响，肝脏是主要的解毒器官，如果肝脏不好，会带动很多的疾病发生，夏季如何保肝护肝，是健康的最主要环节，农村常见的植物诸多，有一些随处可见的野草是可以拿回家来使用，具有很好的保肝效果的。

蒲公英根：蒲公英植株具有美容养颜的作用被许多爱美人士拿去使用，但蒲公英的根却是具有很好的保肝作用的，使用简单方便，挖掘蒲公英的根晒干之后，泡水饮用，因为蒲公英的根具有很好的排毒作用，促进肝脏排毒、去除肝火，有利于保护肝脏，预防肝硬化。

茵陈：这种田地里很常见的野草，有着很好的药效，有三月茵陈四月蒿，五月六月当柴烧之说，春季采集幼嫩的茵陈，茵陈又称茵陈蒿，性凉，味苦、辛，入肝、脾、胆、膀胱经，具有清热利湿、降肝火的功效，貌似知名的护肝药品里面都含有茵陈，是一味使用量很大的常见草药。

五味子：是常见的木兰科植物五味子的成熟果实，可以鲜食，也可以晒干之后使用，也叫五梅子、山花椒，是一味有利于肝脏排毒的无毒、无副作用的良药，五味子具有敛肺，滋肾，生津等作用，还经常可以配合其他补肾药物使用，五味子含有的诸多物质对于肝脏的保护是有很明显的作用，还可以增加肝脏解毒能力，是一味很好的护肝良药。

板蓝根：这种在寻常普通不过的药物，其实对于肝脏有极好的保护作用，板蓝根苦，寒，无毒，可以有效的清热，解毒，是一味常见的很好的护肝药物。

当然除了这些常见的植物之外，夏季多食用农村常见的绿豆也是具有很好的保肝护肝作用的，夏季也可以做制作一些绿豆汤饮用，可以加以冰糖，凉置后饮用，不但味道佳，还具有清热解毒，保肝护肝的作用，农村有些老人常说，多食用猪肝对于肝脏也有极好的益处，关于对于保肝护肝的方法还有很多，欢迎大家补充评论留言，谢谢。