清热去湿茶,以避免多地大暴雨,天气潮湿闷

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早上好!每天吃营养早餐和适当运动来保持身体健康,有时间一起学习营养与健康的知识。

最近几天广东多地大暴雨,天气潮湿闷热,容易感染毒菌。可以煮些“清热去湿茶”,以避免“疲倦乏力,昏昏欲睡,胃口不好,腹胀“的困扰。

组方:银花,木棉花,槐花,火炭母,山栀子,绵茵陈,扁豆,枳壳,山楂,藿香,蒲公英,五指毛桃,薏苡仁,茯苓,火炭母,甘草。

大火煮开转小火半小时就可以了。

非素食人士可以去掉银花,藿香,甘草。加排骨,小黄姜煮半小时,美味祛湿汤就出来了。

有时间我们继续学习。

用量请在有经验及牌照的中医师指导下使用。

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