肝脏是人体非常重要的排毒解毒器官，但是很多人由于不注意合理饮食，而且在平时的聚会上也是经常喝酒，长期以往的话，就会导致肝脏内堆积大量的毒素和垃圾，而且也会加重肝脏的排毒解毒功能，引发肝脏疾病，影响身体的健康，所以对于一些肝不好的人群来说，在平时一定要注意合理饮食，也可以通过调节饮食的方式进行改善，所以，肝不好的人，白开水里加点“它”，养肝护肝，肝可能“感激”你。

想要养护肝脏？白水里泡点“它”，养肝排毒，肝功能或许慢慢变好

1、茵陈

茵陈是常见的一种中草药，而且茵陈药用价值非常高，常喝一些茵陈泡水，也可以起到养护肝脏的功效，所以对于一些肝不好的人群来说，在平时可以就常喝一些茵陈泡水，帮助肝脏排出体内大量的毒素和垃圾，而且还可以起到保肝利胆的功效，除此之外，在茵陈中的挥发油或有机酸等营养物质，也可以起到养肝排毒的功效，坚持坚持一段时间之后，肝或许一天比一天好。

2、黄芪

相信很多人在平时经常会看到，大部分人会喝一些黄芪泡水，黄芪这种药材到营养元素非常丰富，而且常喝一些黄芪泡水，对身体也是非常有好处的，尤其是对于一些想要养护肝脏的人群来说，因为肝功能受到损伤，所以导致肝脏的负担加重，在平时不妨常喝一些黄芪泡水，可以有效的帮助肝脏快速排除体内大量的毒素和垃圾，减轻肝脏的负担，起到养肝排毒的功效，肝功能也可能慢慢变好。

3、五味子

其实对于一些想要养护肝脏的人群来说，在平时也可以常喝一些五味子泡水，无味子是一种滋补的佳品，而且其中含有丰富的维生素、五仁醇等营养物质，常喝一些五味子泡水，可以起到养护肝脏的功效，而且也可以更好的保护肝细胞，帮助肝脏进行排毒，快速排出体内的毒素和垃圾，对身体的健康也是非常有好处的，所以肝不好的人，在平时常喝一些五味子泡水，有助于养肝护肝，肝可能感激你。

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