星球美食
TONGXINKINDERGARTEN
NO.01
周一
?早点?
香蕉
?午餐?
小馒头
自制香肠
小白菜烧豆腐
麦仁汤
?午点?
油酥三角饼
苹果
?下午茶?
菊花茶
NO.02
周二
?早点?
牛奶
?午餐?椒叶油饼
西兰花鸡蛋羹
洋葱木耳炒土豆
大豆玉米糁
?午点?猴头包
橙子
?下午茶?山楂水
NO.03
周三
?早点?
蒸玉米
?午餐?香菇炒米饭
卤鸡腿
冬瓜豆腐汤
?午点?南瓜坚果卷
火龙果
?下午茶?三根水
NO.04
周四
?早点?
核桃豆浆
?水果?
红烧牛肉面
八宝菜
?午餐?
椒叶玉米饼
香蕉
?午点?
茵陈茶
NO.05
周五
?早点?蒸雪梨
?午餐?
彩色米饭
精排炖玉米
柿子椒炒有机花菜
蔬菜汤
?午点?
蛋糕
菠萝
?下午茶?
苹果胡萝卜茶
NO.06
周六
?早点?
南方芝麻糊
?午餐?
卤肉焖面
油菜炒香菇
八宝醪糟
?午点?
芝麻葱花卷
苹果
?下午茶?
柠檬茶
关于挑食、偏食
如何避免孩子挑食偏食？
家长以身作则、言传身教、不挑食不偏食，与孩子一起进食。家长良好的饮食行为对孩子有很大的影响。鼓励孩子选择多种食物，引导选择健康食物。
家长不在进餐时训斥孩子，鼓励、引导孩子自主进餐，不强迫进食，吃多少由孩子自己决定。孩子不喜欢吃的食物，可以尝试变换烹调方法或盛放容器，比如不爱吃的蔬菜可以剁碎，做成饺子或者包子，或者每次尝试少量，鼓励多次尝试，并及时给予表扬，但切不可强迫喂食。
增加孩子身体活动量，尤其是选择儿童喜欢的运动方式，增加能量消耗，增进食欲，提高进食量。不要以食物作为对儿童的奖励或惩罚的措施，避免儿童对食物产生错误的喜好。
盐湖区第四实验幼儿园闫林林席晓强张曼第期预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇