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肝不好的人，可能自己比较难发觉自己的肝到底好还是不好，如果经常是熬夜、喝酒的，而且时间已经持续很久了，那么肝，很可能已经不好了，肝脏对人体很重要，先消化系统上、解毒排毒、代谢上都有很重要的作用，而喝酒这些会导致肝硬化的出现，还有肝炎这些情况发生，出现这些情况的时候，可以通过观察尿液颜色是否变得很浓、有什么蜘蛛痣的出现、肝脏的出现去观察，如果有要去检查了。那么平时在日常生活中，该如何给自己的养肝？其实农村里有4种野草，就是对养肝有很大作用的，也被称作是天然的“养肝王”。这4种野草是天然“养肝王”，坚持泡水喝，肝病或许悄悄离开一、茵陈在很多人眼里，茵陈是一个野草，随处可见，但是在中医上，这是一个中草药，药用价值很高，养肝的效果也非常的不错。生活中，茵陈可以用来煮鸭蛋，也可以用来泡水喝，能够修复受损的肝细胞，增强肝细胞的再生功能。而且茵陈还含有人体必需的微量元素，能够参与酶的组成，调节酶的活性，保护肝细胞膜的完整性。二、垂盆草对于已经患有肝病的人来所，会出现一些食欲不振的情况，还可能口中发苦，那么可以用垂盆草泡水喝，对于一些葡萄球菌及链球菌有很好的抑制作用，也能帮助人体修复肝细胞，改善肝的内部环境，起到护肝的作用。三、刺儿菜刺儿菜主要是含有大量的维生素B，可以预防肝硬化，不仅如此，还可以加速肝脏的代谢功能，从而减轻肝脏的负担，更快的排毒的解毒，喝酒的人，平时可以拿它泡水喝，有助于肝脏代谢酒精。四、玉兰根玉兰根，平常见了就是野草，但是当你彻底认识它以后，你会发现它的药用价值特别的高，而且可以保护肝脏；泡水喝的话，可以促进人体磷脂合成中胆碱的合成，这样可以更快速的修复细胞；而玉兰根的提取物，对于酒精性的肝损伤，有很好的保护和修复作用，所以平时喝酒什么的，可以用玉兰根泡水喝，养护肝脏。