很多人爱喝茶，但茶喝多了也不好，特别是浓茶会不利于肾脏健康。也有相当一部分患有疾病的人是不能喝茶的，尤其是浓茶，很多老人家说经常喝茶会伤肾。
茶喝太多会伤肾吗？
喝茶伤肾的原因有哪些？
喝哪些茶保护肝脏？
茶喝太多会伤肾吗茶叶中含氟，过量饮茶，摄入过量氟超过肾的排泄能力
茶叶中富含草酸，常喝浓茶可导致高草酸尿，在尿路中易形成草酸钙结石，从而引起肾结石。
茶叶中含有大量的咖啡碱，刺激人体，会加速心率导致心慌，而且促进肾排尿，加重肾的负担，严重的情况下会伤害肾功能，影响身体健康。
茶中含有茶碱，会使酒精中尚未分解的乙醛过早地进入肾脏，乙醛对肾脏有很大的损害作用。
切记，不要饮用隔夜茶。
不当的饮茶方式会伤害肾脏，慢性肾炎喝茶要注意适度，而且根据病情的轻重缓急也有不同的注意事项。
喝茶伤肾的原因1、边喝茶边喝酒
有人认为，酒后喝浓茶，有“醒酒”作用，这是一种误解。单独喝茶是不会伤肾的，但如果你有边喝酒边喝茶，或者用浓茶醒酒，那就有可能伤肾了。
2、过量饮茶
过量饮茶会伤肾茶含氟，过量饮茶会损害肾脏。原因是，肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积，肾脏含氟量明显增多。实验表明，滞留肾脏过量的氟能引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害。
3、空腹喝茶
茶叶中含有大量的咖啡碱，对人体有刺激和振奋作用，会加速心率导致心慌，而且促进肾排尿，加重肾的负担，严重的情况下会伤害肾功能，影响身体健康，所以爱喝茶的朋友切记不要空腹喝茶，可以适当的先喝点白开水再喝茶。
4、喝过浓的茶
茶叶中富含草酸，常喝浓茶可导致高草酸尿，在尿路中易形成草酸钙结石，从而引起肾结石。其次，喝过浓的茶，会使肾脏排尿频繁，而加重肾的负担从而伤肾。所以，日常喝茶还是喝淡茶较好，对身体更有好处。
哪些时候最好不要喝茶1、睡觉前
饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显。并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量。
2、服药期
有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶碱可降低一些药物的镇痛作用，因此，服用镇痛药物时也不宜喝茶。
3、空腹时
因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。
4、喝醉时
茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说，酒后尤其不能饮大量的浓茶；可采用进食大量水果或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。
养肝护肝的茶：1、菊花茶：
菊花味甘苦，性微寒；
有散风清热、解毒消炎、清肝明目和养肝护肝等功效，
对肝阳上亢、肝火目疾等病症有很好的辅助疗效，
是养肝、护肝的佳品。
2、枸杞茶：
有滋补肝肾、益精明目、和血润燥等功效，
经常适量饮用还能够促进血液循环、促进细胞新生、
降低血中胆固醇含量、防止动脉肝硬化，
这对肝脏的养护也是极为有益的。
3、普洱茶：
是含茶多酚最多的一种茶叶，
有助消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、
降血糖、抑菌消炎、降脂、防止动脉硬化等多种功效，
对减轻肝脏内的脂肪蓄积、减轻肝脏负担、
预防肝硬化的发生都是有利的。
4、金银花茶：
具有清热解毒、通经活络、抗病毒、
清肝明目、平肝凉血、杀菌止痒、
加强防御机能等作用，
是春季时节养肝护肝的佳品。
5、茵陈茶：
有清湿热，保肝降酶、清肝利胆、
退黄之功效，亦是养肝、护肝佳品，
特别适合转氨酶、胆红素升高
及有肝火旺盛征象的人群使用。
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