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作为人体最大的解毒器官,肝脏亦是人体新陈代谢最为旺盛的器官。它具有代谢、分泌胆汁、解毒、免疫防御、造血储血、调节循环血量、凝血等功能,又被称为人体的“化工厂”。

但肝脏缺乏痛觉神经,俗称“哑巴器官”,肝病经常不容易被早期发现,换句话说,即使肝脏已经处于“亚健康”状态,也不易被人们察觉,而很多情况下肝脏损伤往往具有不可逆性。3月18日全国爱肝日,这一天提醒着每一个人,都要重视以及保护肝。不仅如此,我们日常生活中的每一天,也应养肝护肝,因为它对我们身体健康有着至关重要的作用。

其中,《“健康中国”规划纲要》和健康中国理念的指引上推出的医疗科普活动“护肝大讲堂“。

春季养肝有哪些需要注意的呢?“护肝大讲堂”为您解答。

1.养肝重在睡眠,由于现代人经常熬夜,对于肝脏的损害尤其严重。睡眠过程中,人体会进入自我修复模式,如果经常熬夜导致睡眠不足,身体抵抗力就会下降,影响肝脏夜间的自我修复。现代医学研究证实,睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍,流经肝脏血流量的增加,有利于增强肝细胞的功能,提高解毒能力。

2.眼过度是现代人肝气虚弱得又一重大原因。肝藏血、开窍于目,眼睛的健康与肝脏功能息息相关。长期使用电脑、看电视、看手机或者长时间看书,都会造成用眼过度。而最方便的养肝法其实就是闭目养神,眼神放光,肝气自足。睡不着的时候也尽量闭目养神,再忙也要抽空看看远方和绿植。

如何通过药物治疗养肝?专家建议患者搭配护肝片一起治疗,护肝片作为一种中药制剂,主要由五味子、柴胡、板蓝根、茵陈、绿豆、猪胆粉组成,具有保肝、疏肝理气,健脾消食作用。

同时,研究证实,中医药对慢性乙型肝炎不仅能够改善症状、抑制病毒复制,且能够有效防止肝纤维化、肝硬化等发生。给予乙肝患者行“护恩疗法”即恩替卡韦联合护肝片治疗,能够有效改善其肝功能各项指标,比起单独使用恩替卡韦,能更显著提高治疗效果,使生活质量尽快恢复。

肝部对于我们人体是非常重要的,它负责我们体内的新陈代谢。为了自身的健康,赶快行动起来从“护肝大讲堂”上学习如何护肝吧～