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肝脏在人体的作用非常大，具有很强的自我修复功能，肝功能一旦出现问题，其他器官也会受到牵连
根据国际癌症研究中心年的一份报告，中国的肝癌发病率排名第九，仅次于少数发展中国家或新兴经济体，但根据人口规模估计，中国拥有世界上最多的肝癌患者
——案列分享——
山东小伙李冰今年2岁了，大学毕业之后就一直自主创业，从事的是互联网行业，竞争压力非常大，为了多赚点钱，经常加班到凌晨，年纪轻轻的小李就一直挂着大大的黑眼圈，整个人看起来非常地疲惫，精神状态特别差。
李冰出生于农民家庭，俗话说穷人家的孩子早当家，为了让父母过上好生活，也为了给将来的自己一个好的物质生活，李冰磨炼成了工作狂。
就在一天晚上加班的时候，李冰身体突发不适，被同事发现之后打了医院，通过检查发现转氨酶数值是，于是赶紧办理了住院手续，听从医生的建议和治疗.
通过朋友和家人的劝说之后，李冰也明白，自己不能这般霍霍身体，于是决定养生，积极配合医生的治疗稳定病情，对肝脏有利的事情小李几乎都尝试了，转氨酶指数也逐渐变正常了，降到了42。
医院复查的时候，医生都感觉到了惊讶，听了李冰的方法之后，医生直呼佩服，这样的方法值得大家学习。
转氨酶到底是什么“东西”
转氨酶是催化氨基酸与酮酸之间氨基转移的一类酶，是人体肝脏正常运转过程中并不可少的催化剂，是肝脏的晴雨表，肝细胞是转氨酶的主要生存地。
当肝细胞发生炎症、中毒、坏死等时，会造成肝细胞受损，转氨酶便会释放到血液里，使血清转氨酶升高。
转氨酶水平在0~40之间是正常的，如果超出正常范围，一般会在检查一次，排除由于实验室设备故障和操作错误等因素造成误差的可能，如果转氨酶水平还很高，多半是由病毒性肝炎或其他肝病导致的。
除了肝炎之外，其他的一些疾病也会引起转氨酶升高，比如酒精肝，脂肪肝，过于劳累或者近期吃得过于油腻等，都会导致转氨酶暂时偏高，到底是什么原因导致的，医院进一步检查。
身体有这5种异常，或暗示转氨酶升高
一、身体感觉非常乏力，而且皮肤质量变差，脸上经常出现痘痘或粉刺。
二，眼睛干涩疲劳，视力模糊严重下降，眼球中的红血丝逐渐增多，巩膜出现发黄。
三，口臭出现，嘴巴中有着烂鸡蛋的味道，经常出现口干口苦，而且喝水量逐渐增加，不能够缓解。
四，头发油腻，经常脱发，白发明显增多，年纪轻轻就出现了少白头。
五，腹泻便秘交替来袭，放屁难闻，而且放屁让持续增多。
山东2岁小伙养肝6个月，转氨酶从降到42，医生：方法值得学习
食物疗法
食疗对于转氨酶升高的患者作用非常大，转氨酶高的人群在平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如葡萄，山楂，苹果，梨等，不仅有降低转氨酶的作用，其中还含有丰富的维生素，有助于增强肝脏功能。
多吃菌类食物
菌类食物一般是指各种香菇和蘑菇一类的食物，这种食物，营养价值丰富，味道鲜美，蕨类食物之所以能够减轻肝脏的负担，降低肝脏病变的几率，是因为菌类食物中含有高分子和高纯度的葡聚糖。
不熬夜
作为藏血器官的肝脏，晚上睡觉的时候，可以获得更充足的血液进行代谢、解毒、恢复肝细胞。
案例中李冰自从被查出肝病，再没有熬过夜，经常10点之前就放下手机，朋友叫也不出去，保证了充足的睡眠。
服用保肝药物
想要降低转氨酶，除了养成良好的生活和饮食习惯之外，还要积极配合医生，采取一定的药物进行治疗。护肝的药物主要有柴胡、五味子、板蓝根、茵陈、猪胆粉、绿豆等药物研制而成，可以用于治疗酒精肝、脂肪肝、药物性肝损伤等。
戒烟戒酒
如今越来越多人都养成了吸烟喝酒的坏习惯，尤其是一些年轻男性，更是将吸烟喝酒。发挥到了极致，长期吸烟喝酒对于健康人来说是百利而无一害的，对于肝病患者来说危害更大。
坚持做运动
自从得知自己患上了肝病之后，李冰天天做起了运动，常做的运动就是跑步。
跑步的时候会加快对有毒物质的排除，而且也会让身体器官得到强化，身体各个器官的功能都得到了提高，肝脏的排毒功能变得更加强大了。
要想保护肝健康，日常多做这4件事
肝功能下降的人群建议采用轻微的有氧运动即可，切不可盲目地进行力量训练，否则也会增加体内乳酸的堆积，增加肝的代谢负担。
每天坚持0分钟以上的有氧运动，能够促进身体的代谢和血液循环，提升肝内的摄氧量，增加胆碱酯酶的活性，让肝变得更加地“柔软”。
肝脏也需要大量的水来保持身体功能的正常运转，如果转氨酶高，就应该多喝水，多吃一些五决多。不仅可以增强肝脏功能，还可以修复受损的组织，使肝脏保持健康。除了白开水之外，也可以加入五味子、决明子、枸杞、枳实等，具有保护肝脏损伤、提高机体免疫功能的功效，
有一句俗语：气极伤肝。当一个人长时间处在一个负面情绪氛围里的时候，对肝脏的伤害是极大的。所以不管遇到多让人无法忍受的事情，都应尽量的控制住自己的脾气，本来事情就挺糟心的，要是再去伤害一下身子就太划不来了。
无论是什么药物都是需要通过肝脏进行分解，然后才能排泄的，因此，会给身体带来一些毒性。如果这些毒性排不出去，堆积在身体里面，就会导致肝脏受损。尤其是很多人想要身体更好，而吃一些保健品，其实这也属于药物，所以，大家尽量不要吃。
