吃出健康小牛津幼儿园第十五周食谱5

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年5月23日——3月28日

本周菜谱主要是清热解毒、润肺生津为主

周一食谱

早餐:瘦肉红萝卜青菜汤米粉

水果:橙子

午餐:五彩蔬果焖鸡肉、蚝油生菜、木棉花绵茵陈红萝卜蜜枣瘦肉汤、白米饭

午点:杂豆糖粥

周二食谱

早餐:瘦肉红萝卜瓜丝螺丝粉

水果:苹果

午餐:瘦肉蒸蛋、肉蓉煮节瓜、瘦肉罗宋汤、红米杂粮饭

午点:咸香糕

周三食谱

早餐:瘦肉百合粥、餐包

水果:奶蕉

午餐:莲藕马蹄蒸肉饼、蒜蓉大白菜、鱼腥草无花果红萝卜猪骨汤、白米饭

午点:味极捞面条

周四食谱

早餐:瘦肉红萝卜玉米粒瓜粒通心粉

水果:橙子

午餐:味极鱼蛋、鸡蛋煮番茄、木瓜花生鲜鸡汤、白米饭

午点:玉米猪肉蒸煎饺

周五食谱

早餐:瘦肉红萝卜青菜汤

水果:圣女果

午餐:味极自制叉烧、虾米白萝卜、猪骨红萝卜南北杏菜干汤、白米饭

午点:奶黄花卷包

周六食谱

早餐:白粥、干蒸

水果:苹果

午餐:味极鸡腿、豉汁南瓜、猪骨蜜枣冬瓜汤、燕麦杂粮饭

午点:粘米和台

每日推荐

周一推荐

木棉花绵茵陈红萝卜瘦肉汤:具有清热解毒、抑菌利胆、增强抵抗力等功效

周二推荐

瘦肉罗宋汤:具有杀菌、促进消化、降低血压降血脂、改善视力、明目等功效

周三推荐

鱼腥草无花果红萝卜猪骨汤:具有增强抵抗力、抗病毒、利尿等功效

周四推荐

木瓜花生鲜鸡汤:具有增强抵抗力、改善缺铁性贫血、温中益气等功效

周五推荐

猪骨蜜枣南北杏菜干汤:具有清热解毒、化痰止咳、强健骨骼等功效

周六推荐

猪骨蜜枣冬瓜汤:具有清热解毒、利尿、强健骨骼、增强抵抗力等功效

温馨提示:因采购原因部分食材或会有些许差异,以当天实际烹制为准,若小朋友对以上食材有过敏或不宜进食的,请家长提前告知老师。

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