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年5月23日——3月28日
本周菜谱主要是清热解毒、润肺生津为主
周一食谱
早餐:瘦肉红萝卜青菜汤米粉
水果:橙子
午餐:五彩蔬果焖鸡肉、蚝油生菜、木棉花绵茵陈红萝卜蜜枣瘦肉汤、白米饭
午点:杂豆糖粥
周二食谱
早餐:瘦肉红萝卜瓜丝螺丝粉
水果:苹果
午餐:瘦肉蒸蛋、肉蓉煮节瓜、瘦肉罗宋汤、红米杂粮饭
午点:咸香糕
周三食谱
早餐:瘦肉百合粥、餐包
水果:奶蕉
午餐:莲藕马蹄蒸肉饼、蒜蓉大白菜、鱼腥草无花果红萝卜猪骨汤、白米饭
午点:味极捞面条
周四食谱
早餐:瘦肉红萝卜玉米粒瓜粒通心粉
水果:橙子
午餐:味极鱼蛋、鸡蛋煮番茄、木瓜花生鲜鸡汤、白米饭
午点:玉米猪肉蒸煎饺
周五食谱
早餐:瘦肉红萝卜青菜汤
水果:圣女果
午餐:味极自制叉烧、虾米白萝卜、猪骨红萝卜南北杏菜干汤、白米饭
午点:奶黄花卷包
周六食谱
早餐:白粥、干蒸
水果:苹果
午餐:味极鸡腿、豉汁南瓜、猪骨蜜枣冬瓜汤、燕麦杂粮饭
午点:粘米和台
每日推荐
周一推荐
木棉花绵茵陈红萝卜瘦肉汤:具有清热解毒、抑菌利胆、增强抵抗力等功效
周二推荐
瘦肉罗宋汤:具有杀菌、促进消化、降低血压降血脂、改善视力、明目等功效
周三推荐
鱼腥草无花果红萝卜猪骨汤:具有增强抵抗力、抗病毒、利尿等功效
周四推荐
木瓜花生鲜鸡汤:具有增强抵抗力、改善缺铁性贫血、温中益气等功效周五推荐
猪骨蜜枣南北杏菜干汤:具有清热解毒、化痰止咳、强健骨骼等功效
周六推荐
猪骨蜜枣冬瓜汤:具有清热解毒、利尿、强健骨骼、增强抵抗力等功效
温馨提示:因采购原因部分食材或会有些许差异,以当天实际烹制为准,若小朋友对以上食材有过敏或不宜进食的,请家长提前告知老师。
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