一日之计在于晨，早上起床是一天的开端，经过一晚上的新陈代谢，早上起床后便可能出现一系列的自然表现，也可能悄悄透露出身体健康状况。若是身体有这4种表现时，多注意，可能是肝脏发出的“信号”！
1、尿液颜色异常
人在睡眠时，身体的新陈代谢还是不断进行中的，所以一大早起床，人体总是会想要排便，清除体内的代谢废物和毒素，减轻身体负担，这时不妨观察一下自己的排泄物。正常情况下，尿液应该是清澈，没什么异味的，但若是尿液突然变得颜色加深，便可能是因为肝细胞受损，使胆红素无法正常代谢，进入血液中，随着尿液排出，使尿液颜色异常。
2、手心发黄
一般而言，人的手掌都应该是红润有血色，掌纹清晰的，但若是肝脏受损，便可能表现为手掌心发黄的情况，且掌纹还可能随着肝毒的积深，逐渐变得模糊。
3、口臭
肝脏是人体内负责解毒排毒、代谢免疫的重要器官，在晚上睡眠的时候，血液会聚集在肝脏内，更好的给肝脏进行自我修复，而很多肝功能受损的人，在第二天早上起床的时候经常会出现口干舌燥、口臭的情况，其实这多半是因为肝脏代谢失衡，使体内的毒素不能很好的排出体外，出现肝火上逆的情况。
4、浑身乏力
在日常生活中，为了预防肝脏进一步的受损，不妨多喝一些有助于养肝的茶，调节肝功能，养肝护肝。
1、柚皮茶
近年来，随着人们对于健康的重视加深，不少人也喜欢喝一些养生保健茶饮，柚皮茶就是很好的选择。柚皮茶中含有丰富的维生素和微量元素，有着很好的清热降火，养肝排毒的作用，一些肝火旺，经常咳嗽，失眠的人不妨多喝一些，减轻肝脏负担。
2、茵陈茶
茵陈中含有大量的可能促进胆汁分泌，增加胆红素合成的物质，减轻肝脏分泌胆汁负担，还可能消炎抑菌，减少肝脏损伤，经常喝一点茵陈茶，让肝脏一天更比一天舒服！
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