由于饮食结构的改变，人们吃的食物也精细化，大量的食物防腐剂，激素，药物残留，过于刺激性的食物，生冷寒凉的食物，都会引起脾胃的不和。
今天先说说脾的运化水湿方面，如果脾出现了问题就会脾失去健运，水湿就会无法带走停滞，如果水湿聚集就会形成痰饮，就是我们看到的吐出的有形的痰。这个如同河道中的水垃圾一样白色的泡沫淤阻着河道。如果这时再贪凉吃些生冷寒凉的食物就会导致寒湿困脾。
那么在中医上，到底是如何定义寒湿困脾的呢？
寒湿困脾证指的是寒湿之邪，困遏中焦，运化失司所表现的证候。临床常见脘腹胀闷痞满疼痛，食欲不振，呕恶欲吐或黄疸等脾胃功能障碍及寒湿内盛的表现。
寒湿困脾多因居处潮湿，冒雨涉水，久卧湿地；内因多由饮食生冷、瓜果水饮、酒食乳酪之品。脾为湿土，同气相求，易受湿邪侵犯。湿邪重浊停滞，其性属阴，最易损伤阳气，阴寒内生，寒湿相合，困扰于脾，从而成寒湿困脾证。
寒湿困脾证，其表现为面目肌肤发黄，黄色晦暗如烟熏，即阴黄；湿热蕴脾证，其表现为白睛、肌肤、颜面俱黄，色泽黄亮如橘子，甚者病发“急黄”，肢体浮肿伴小便量少色清稀，大便溏薄，口不渴等。
寒湿困脾证，调理过程中应该以宜散寒除湿，健脾温中，这其中有一个古方非常合适——《茵陈四逆汤》。
下面我们从《茵陈四逆汤》的成分组成上看看它为什么合适寒湿困脾证！
《茵陈四逆汤》由干姜、炙甘草、附子、茵陈组成。
方中茵陈能清利湿热，利胆退黄；附子上助心阳、中温脾阳、下补肾阳，能回阳救逆，助阳补火，散寒止痛；干姜能温中散寒，回阳通脉；炙甘草能益气补中，调和药性。四药配伍，共奏温中散寒、利湿退黄之效，为治疗阴黄之良方。
《茵陈四逆汤》的主要作用是温里助阳，利湿退黄。主治病毒性肝炎，黄疸之脾肾阳虚，寒湿发黄证。症见身目发黄，黄色晦暗，皮肤冷，背恶寒，手足不温，身体沉重，神倦食少，口不渴或渴喜热饮，大便稀溏等问题。
但是，任何的症状，都需要辩证施治，并非一个方子治百病，哪怕是这个方子再有名，首要的也是对自己的症状进行辩证。
在文章最后在向大家阐述一下我的五行同调观点：五行相生相克，一脏失衡，则其余五脏皆失守，身体诸多表症皆发于五脏，五脏不安就会导致五行失守，继而导致：失眠，多梦，易惊醒，耳鸣，心慌气短，胃胀，便溏，盗汗，湿热郁结，痰湿不化，肝气郁结，月经不调，乳腺增生，更年期综合征等五脏相关症状，调理首要也不在于病急乱投医一股脑的出现什么就改善什么的单一调理，需追根朔源五行同调，方可事半功倍。
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