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中医认为，通过喝茶有助于养肝护肝，但是也需要根据个人体质选择性饮用，养肝护肝的茶以疏肝理气为主，可以起到作用的茶可能不止六种。常见一下几种类型：

菊花茶

肝火旺盛者，可以喝菊花茶，中医认为菊花为辛凉解表药，味道干苦，性属微凉，可以清肝热、祛肝火，从而保护肝脏。

夏枯草茶

夏枯草味道辛、苦，属于寒性药材，具有清热泻火，明目，散结消肿的功效。适合肝火旺者饮用。

金银花茶

中医认为金银花具有清热解毒、清肝明目、平肝凉血等作用。金银花泡水饮用是养肝护肝较好的选择

枸杞首乌茶

主要使用枸杞、首乌和红枣。可以益肝明目、滋补肝肾，帮助降糖、降血脂，达到养肝护肝的目的

山梅茶

使用山茶、乌梅做茶饮用，可以滋阴健脾，帮助缓解肝阴虚的症状

柴胡疏肝茶

包括柴胡、炒枳壳、制香附、赤芍、陈皮，使用这些药材煮茶饮用可以消肿止痛、疏肝理气，帮助肝脏功能恢复

除此之外，茶壶茯苓茶、鸡骨草茶、决明子茶、茵陈茶等也可以帮助养肝护肝。但是需要注意，茶类饮品的作用效果有限，而且基于的是中医理论，若存在肝脏系统疾病应及时就医，以免耽误病情。