白癜风食疗 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/171203/5898665.html

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相信绝大多数人在平时对金银花都是非常熟悉的，这是一种非常好的养生保健食材，具有很强的清热解毒的效果，很多人在平时都会用金银花泡水喝，但是它具体有什么作用，你了解吗？

常用金银花泡水喝，身体会发生什么变化？先拿4个说给你听

清热解毒

绝大多数人都知道金银花具有清热解毒的功效，如果你在日常生活中患上了慢性咽炎，嗓子干痒疼痛，可以选择用金银花泡水喝，能够帮助清热解毒，缓解咽喉肿痛等不良反应，对身体的健康非常有益，会让你感到非常的舒服。

消灭身体细菌

金银花也具有很好的消炎杀菌的功效，这是因为金银花含有大量的绿原酸成分，这种成分对于抑制身体中的溶血性链球菌和金黄色葡萄球菌具有非常好的效果，如果出现了上呼吸道细菌感染的话，可以经常用金银花泡水喝，能够很好的帮你缓解这种情况。

增强身体免疫力

很多人在日常生活中长期缺乏锻炼，再加上养成了不良的作息习惯和饮食习惯，可能就会导致抵抗力和免疫力随之而下降，容易受到细菌和病毒的感染。而金银花能够帮助增强身体的免疫力，及时排出身体中的毒素和垃圾，让身体更加的健康，而且对于预防肿瘤也有一定的帮助。

软化血管

在日常生活中经常用金银花泡茶喝，对于呵护血管的健康也具有非常好的帮助，它能够帮助快速排出血液中堆积的毒素和垃圾，而且还能够抑制身体对脂肪胆固醇的吸收，让你的血管变得更加的通畅，起到很好的软化血管的效果，能够预防动脉粥样硬化的出现。

所以常用金银花泡茶喝，你的身体会收获以上4个喜人变化，但是在用金银花泡茶的时候，还有很多的注意事项，希望你要牢记于心。

金银花泡茶能天天喝吗？

如果身体出现了上火的情况，比如咽喉肿痛，嗓子发干发痒，经常流鼻血，这种情况可以选择用金银花泡水喝，能够快速的帮助降低体内的火气，对身体的健康有益，但是金银花属于一种寒性食材，最好不要天天喝，否则可能会对肠胃造成很大的刺激。

如果长期过量服用金银花泡茶的话，会加重脾胃虚寒的情况，容易出现肠胃不适，腹痛腹泻的情况。

而且对于女性朋友来说，在月经期间也是禁止服用金银花的，因为它本身就属于一种寒性食材，如果月经期间继续服用的话，会导致寒性凝滞，影响月经的排出，可能会加重宫寒和痛经的情况。

在用金银花泡水的时候最好现泡现喝，千万不要隔夜放置，因为隔夜放置可能就会导致金银花变质，容易出现细菌和病毒，如果喝了这样的金银花泡水，反而会影响到身体的健康。所以应该趁热喝，才能够更好的发挥金银花的养生保健功效。

如果将金银花和其他的食材搭配一起用来泡水喝的话，养生保健效果可能会事半功倍，那么究竟和哪些食材一起搭配比较好呢？一起来了解下。

若学会正确搭配，养生效果或许会翻倍

蒲公英

大家对于蒲公英也是非常熟悉的，如果在日常生活中像蒲公英和金银花一起泡的话，清热解毒的效果或许会翻倍。能够帮助快速降低肝火，排出肝毒，而且还能够有效的帮助提高身体的新陈代谢速率，增强身体的抵抗力和免疫力。

玫瑰花

玫瑰花属于一种温性食材，它能够帮助中和金银花的寒性，所以这两者食材搭配在一起简直就是黄金搭档，二者互补对身体的健康非常有好处，能够有效的帮助呵护肝脏的健康，疏通肝气，增强抵抗力，而且还能够帮助震惊安神，缓解抑郁不安的情况。

茵陈

茵陈其实也是一种营养价值非常高的养生保健食材，它对于改善肝脏的排毒和代谢功能具有非常好的效果，茵陈和金银花一起泡水喝，也具有很强的清热解毒的功效，尤其对于上火的人来说，这两者搭配在一起可以快速去火，还能够帮助清热利湿，去除黄疸，呵护肝脏的健康。

丁香

有很多的人在日常生活中喜欢用丁香泡茶，喝丁香茶对于养肝护肝、养胃健脾都具有一定的效果。对于胃寒的人来说，经常用丁香泡茶喝，对于呵护胃部具有非常好的效果。而且如果将丁香和金银花搭配一起泡水喝的话，还能够帮助中和金银花的寒性，缓解胃寒，同时还能够帮助呵护肝脏，减轻酒精对肝脏的伤害，对于醒酒也有一定的帮助。

不知道在日常生活中你喜欢用金银花泡水喝吗？你又是如何搭配的呢？欢迎在下方评论区分享你的养生小妙招，祝你身体健康。

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