不知道妈友们昨晚睡得好吗今早萌萌哒一打开朋友圈才发现被吵醒的不止我一个还有人表示还没睡醒就发现自己睡在“岛上”两层楼都被淹了，大半夜起床清积水据

广州天气从21日20时至22日04时30分广州市除南沙区外其他各区普遍出现了暴雨到大暴雨黄埔区和增城区局地有特大暴雨全市面雨量为毫米黄埔永和街录得全市最大累计雨量.6mm超百年一遇的量看数字或许看不出昨晚的雨到底有多大来看看各位街坊的图体会下轰鸣的雷声和像天上倒水一样的暴雨声吵醒了许多人的美梦凌晨3点半增城部分路段还出现了“壮观”的景象！▼黄埔一小区小车玩起了“冲浪”到早上多处路段水浸图源：

小牛花菜图源：

小牛花菜

消防队员彻夜抢险

街道转移受困群众

面对暴雨袭击广州的消防人员也很给力自从水浸发生后各地消防员彻夜抢险街道转移受困群众黄埔体育中心多处进水漏水，凌晨开始清理进水抢修。穗东街街环卫工人积极清理积水，冲刷淤泥、积沙。鱼珠街环卫站在保障人员作业安全的前提下，组织环卫工人对暴雨后路面淤积的泥沙、垃圾杂物进行清理，对污染路面进行清洗。云埔街环卫服务中心在保障人员安全的前提下，组织环卫工与村民协力冲洗已退水地面淤泥、积沙，同时安排人员清理各社区暴雨后堆积垃圾，确保环卫工作的正常运行。龙头山公园龙头山公园凌晨水淹严重，大门受损，目前已进行灾后清理工作。夏港街保税社区组织工作人员、网格员、物业及时清理昨晚暴雨导致的树枝断裂、压枝等，迅速恢复辖区生活环境秩序，确保人民群众生命财产安全得到保障。夏港街对暴雨中倒塌树木进行紧急清理。

黄埔、增城2区停课

而受暴雨影响广州黄埔、增城两区教育局一早就发布停课通知广州市黄埔区教育局、区气象局联合发布停课通知：目前黄埔区暴雨红色预警信号正在生效中。根据《广东省气象灾害防御条例》规定，黄埔区所有托儿所、幼儿园、中小学校22日全天停课。请未离校的学生留在学校服从安排；未返校的学生无需返校；上学途中的学生应就近选择安全场所躲避。增城区教育局宣布：因增城区暴雨红色预警信号正在生效中，根据《广州市增城区灾害性天气延迟上下学及停课安排指引》规定，所在预警区域的学校05月22日上午停课。

地铁13号线停运

短时间内无法恢复运营

另外广州地铁也发布消息称今晨广州地铁官湖车辆段地面积水严重雨水倒灌进隧道导致无法出车十三号线暂停运营并已启动地面公交接驳而到下午15:14分

广州地铁再次发布消息称目前，地铁公司和市各抢险单位正在全力开展排水抢险工作站外水位有所下降但因站外浸水面积大，隧道内积水多排水工作需较长时间该线路短时间内仍无法恢复正常运营请需要搭乘13号线的乘客改乘其他交通工具

“龙舟水”正式开启

未来一周广州都是雨雨雨雨

据

广东天气受西南季风和切变线影响年第一波龙舟水开始了首秀（一般把每年5月21日至6月20日之间的降水称为“龙舟水”）龙舟水时节易发持续性、极端性强降水大家一定要注意防御强降水及其导致的次生地质灾害、城市内涝以及防御海陆上雷雨大风带来的灾害5月22日凌晨两点，袭击东莞、广州的特大暴雨云团色调强化云图，图源：中国气象爱好者不过妈友们也不用过于担心据

广州天气经过了昨夜今晨那一场特大暴雨暴雨终于要暂时歇歇了今晚到周日，以分散性的雷阵雨为主雨的范围和强度都小多了要到下周大雨才会来广州市应急管理局、气象局刚刚也给广大市民们发了提醒：预计25日至26日我市还将有一次大雨局部暴雨的降水过程持续性、极端性强降水极易引发地面下陷、城乡积涝、泥石流、山体滑坡、树木倒伏、危房倒塌等次生灾害下周上班上学的妈友们一定要注意未来一周广州具体天气情况如下：15款清热祛湿汤广州即将进入“龙舟水”时期在这又湿又热的天气里幸好有广州靓妈十八般的汤艺15款雷雨天必备清热祛湿靓汤妈友们快mark下吧~

葛三仁鲮鱼汤

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材料鲜粉葛克，赤小豆、莲子、芡实各50克，广陈皮10克，鲮鱼1条（约克），猪脊骨克做法1、鲮鱼放进油锅中小火煎至两面金黄色（煎时洒点白酒）2、猪脊骨洗净，斩大块，放进沸水中稍焯，捞出冲洗干净血沫3、粉葛洗净（别去皮），切厚块。然后，连同洗净的其他食材一齐置于砂锅内，加入清水2毫升、白酒少许，用武火煮沸后改用文火熬2小时，精盐调味，即可

鲜土茯苓龟板黄豆煲鸭汤

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材料鲜土茯苓克，龟板40克（中药店有售），黄豆60克，青头鸭克，猪瘦肉克，生姜3片做法1、各材料清洗干净；鲜土茯苓让市场售卖人员削皮、斩块，回来再清洗干净2、鸭肉、猪瘦肉切块飞水备用3、黄豆隔夜浸泡4、所有材料一起放入瓦煲内，加入清水2毫升左右（约10碗水份量），先用武火煮沸，再用文火慢熬2小时左右，进饮时调入适量食盐温服即可。

山楂瘦肉汤

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材料山楂10克，瘦猪肉克做法瘦猪肉飞水去肉腥后，一同置于沙锅内，加适量清水，煮沸后改用文火，煲约1小时，加少许盐调味，可食用。

四神汤

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材料肋排、龙骨/汤骨、薏仁、芡实、淮山、茯苓、莲子、生姜、葱结、盐、胡椒粉做法1、提前1个钟用清水浸泡薏仁、芡实、淮山和茯苓2、肋排、龙骨洗净后冷水下锅，加入2块姜片，煮开后撇去血沫，捞出沥干备用3、砂锅中加入肋排、龙骨、薏仁、芡实、淮山、茯苓、莲子、3片生姜、1个葱结，倒入8分满热水，将煲内汤煮沸后转小火慢炖2小时左右4、炖至排骨和四味配料均熟透酥软，加入适量盐和胡椒粉煮片刻，使材料更入味5、盛入碗中，撒上少许葱花即可食用

葫芦瓜灯芯花瘦肉汤

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材料瘦肉、葫芦瓜、灯芯花、江瑶柱、姜片、盐做法1、葫芦瓜洗净去皮、切厚块，瘦肉洗净切大块2、灯芯草和江瑶柱用清水稍浸泡3、锅内加入清水ml，将食材全部放入锅内4、大火煮沸后，转中小火煲1小时，最后加盐调味即可

薏米冬瓜瘦肉汤

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材料薏米（干品）15克，冬瓜克，陈皮5克，瘦猪肉克做法冬瓜连皮洗净切块，瘦猪肉飞水去肉腥后，一同置于沙锅内，加适量清水，煮沸后改用文火，煲约1小时，加少许盐调味，可食用。

海带绿豆脊骨汤

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材料海带（干品）50克，绿豆15克，陈皮5克，脊骨克做法1、海带、绿豆浸泡2小时2、脊骨飞水去肉腥后，与海带、绿豆、陈皮一同置于沙锅内，加适量清水3、煮沸后改用文火，煲约2小时，加少许盐调味，可食用。

五指毛桃淮山猪骨汤

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材料猪骨、五指毛桃、淮山、白扁豆、枸杞、芡实做法1、猪骨洗净切块，冷水下锅，水开后煮4分钟，撇开血水，捞起备用2、准备好全部汤料，洗净备用3、全部汤料下锅，炖2小时候放盐调味即可

猪心汤

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材料猪心、薏仁、茯苓、白扁豆、山楂、淮山药、陈皮、蜜枣、姜做法1、白扁豆提前泡发，猪心过一遍水，其他食材洗净备用2、所有食材全部放入电饭锅中，加入适量清水3、选择电饭锅的炖汤模式，炖2-3小时4、加入少许盐调味即可

五加皮炖瘦肉汤

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材料猪瘦肉、五加皮、生姜、盐做法1、五加皮浸泡后洗净备用2、猪瘦肉洗净，切小方块状3、所有食材一起放入炖盅，加入适量热开水，加盖隔水炖约2个半小时4、加盐调味即可食用

枇杷银耳百合汤

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材料枇杷、百合、银耳、冰糖做法1、百合及银耳提前洗净泡发，银耳泡发后去掉根部，撕小块2、枇杷去皮、去核，切小块3、把银耳百合放入锅中，加入清水慢炖4、等到银耳百合炖得差不多的时候，加入枇杷炖5分钟5、最后加入适量冰糖调味即可

霸王花猪肺汤

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材料猪骨、猪肺、霸王花、百合、姜做法1、猪肺处理干净后，切大块，用淀粉和盐揉搓，过水去浮泡再洗净2、猪骨洗净切大块，其他食材洗净备用3、将所有食材全部放入锅中，煲2小时，最后加盐调味即可

莲藕花生龙骨汤

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材料龙骨、莲藕、花生、红枣做法1、把所有食材洗净切好，龙骨焯水去腥2、将莲藕和花生加入汤锅，再倒入适量水，大火烧开后转小火煲40分钟3、倒入尾骨和红枣继续炖1-2小时，最后加入适量盐调味即可

山药木耳排骨汤

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材料排骨、黑木耳、山药、红枣、胡椒粉、盐做法1、用温水将黑木耳干泡软2、排骨用冷水泡上，中途换两、三次水，将里面血水泡出3、排骨冷水下锅，加盖煮开，待完全煮开后撇去里面浮沫，让汤清澈4、往锅中加入红枣、山药和黑木耳5、加盖炖煮上30分钟，再加入盐和胡椒粉调味，继续煮上五分钟即可

绵茵陈煲鲫鱼

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材料鲫鱼、绵茵陈、姜片、蜜枣、陈皮、盐做法1、绵茵陈用清水浸泡后洗净2、陈皮清洗后，用刀把白色部分刮干净3、鲫鱼宰好洗净，吸干水分4、平底锅内加入少量油加热，放鲫鱼和姜片煎至两面微黄5、将煎好的鲫鱼放入汤煲内，加入绵茵陈、陈皮、蜜枣，并加入适量的清水6、大火煮沸候，转小火煲1小时，最后加入适量盐调味即可妈友们快给家人煲起来齐齐祛湿吧~国内单身女性可合法冻卵你支持吗点击下方小程序参与讨论本文来源综合自：广州天气、广东天气、广州地铁、广州教育局、中国气象爱好者、羊城晚报岭南大医馆等，由广州妈妈网（Gzmama_