好身体吃出来
处暑标志着炎热的夏天即将结束，
天气开始转凉，
你准备好开始迎接秋天了吗？
处暑要注重脾胃的健康以免受凉，
更要多补充水分、祛湿解热、注重饮食清淡，
多吃水果蔬菜、谷物豆类，
少吃难消化的肉食，
并且要更多地注重滋养和润身。
推荐食谱丑橘银耳羹
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可以润肺止咳、生津养阴，最适合秋初食用。
木棉花猪骨薏米汤
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祛湿去燥，效果最好
茵陈鲫鱼汤
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降火又补充水分，对秋天来说可是再合适不过了
红枣山药燕麦粥
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红枣山药都是补气血的好物，健胃护脾
滋补养肺四味汤
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秋燥不可不防，多滋补多养肺
冬瓜薏米浆
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冬瓜薏米都是除湿利器，最适合秋天祛湿气
木瓜银耳桃胶羹
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好好的补下气血，这款最合适
四物汤
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女孩子们必须要吃的好物
五花茶
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秋燥时节去内火，五花茶值得信赖
没有什么比健康重要，
把身体顾好是一辈子的事情，
愿你好好珍惜啦。
晚安
