好消息来了！就在4月18日（周日）晚上8点/8点半！

北滘九价疫苗到货开放预约！

微波桂花糖栗子较低热量食材:栗子克冰糖40克鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1大块冰糖装碗放入微波炉步骤2高火一分钟，这样很容易就敲碎了步骤3栗子洗干净步骤4把冰糖敲碎后倒入栗子中，加入少许热水，搅拌均匀步骤5装上可入微波炉的保鲜袋，扎几个洞，放入微波炉中步骤6高火6分钟，中途取出搅拌步骤7程序结束后加入桂花蜜搅拌均匀成品图糖渍橙皮较高热量食材:橙子皮4个细盐适量冰糖克清水克南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1用适量的细盐搓洗橙子表皮去蜡，再用清水清洗净。步骤2用刀刮去白瓤，尽量刮干净一点，不然会苦。步骤3处理好的橙子皮，切成均匀的细丝。步骤4切好后放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火煮10分钟。步骤5然后捞出，用清水冲洗两遍，这一步是为了去掉涩味，不能省略哦！步骤6锅里放入水和冰糖，中火煮至完全融化。步骤7倒入橙皮熬煮，大火煮开后，转中火慢煮（搅拌），一直煮到糖变浓稠，变少，橙皮变色、透明，就可以关火了。步骤8撒上白砂糖拌一拌，抖掉多余糖就可以了。成品图烤花蛤较低热量食材:花蛤克河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮步骤1花蛤中放汤勺，让花蛤吐沙步骤2洗净，沥干水预热烤箱度步骤3处理香料步骤4生姜切丝，葱白切丝，葱尾切粒，蒜切粒，备用步骤5花蛤放入烤碗中步骤6姜丝、葱白丝放入步骤7生抽、料酒、盐放入步骤8混合均匀步骤9蒜粒放入步骤10混匀，放进预热好的烤箱中层步骤11上下火度，25分钟，花蛤开口就熟了步骤12取出，撒上葱粒步骤13上盘成品图水煮糖板栗较高热量食材:板栗克冰糖克南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1板栗洗净步骤2用刀划一条口子步骤3把板栗放入锅中，倒入刚好漫过板栗的水，放入冰糖，盖好锅盖，煮熟步骤4捞出沥干水分，即可成品图麻辣大盘鸡较高热量食材:鸡肉克马铃薯丁(脱水)克柿子椒50克步骤11、把油倒入锅中，等油热后将花椒下锅，炸出香味后捞出，将白沙糖下锅并慢慢搅动，到白沙糖烧化出现焦黄色步骤2将鸡块倒入锅内，并大火翻炒片刻，将生姜、朝天椒下锅与鸡一起翻炒，直到锅中没有水份，鸡块被油炸的出现金黄色，再加入豆瓣，再加入适当的食盐，快速翻炒几下，将豆瓣与盐翻匀步骤3倒入一些啤酒在锅中，并烧开，将土豆倒入锅中，并与鸡块拌匀，先用大火炖6、7分钟，然后用小火炖10几分钟步骤4等土豆炖软时，下葱并翻匀（注意不要烧干啤酒，但啤酒也不能太多，锅中有点汤即可）。大约1分钟后，放入味精和大蒜，拌匀后就可以出锅

本次九价宫颈癌疫苗数量共有90支（碧江门诊40支，北滘门诊50支），4月20-21日（周二/三）开放接种。

符合以下条件可预约：

秋葵炒鸡蛋较低热量食材:秋葵克鸡蛋2个鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1准备好食材,鸡蛋和秋葵;步骤2鸡蛋打散;步骤3热锅,放入油,放入鸡蛋液;步骤4迅速滑散,鸡蛋,翻炒;步骤5放入秋葵,翻炒;步骤6调入盐;步骤7再放入味级鲜;翻炒,出锅;步骤8装盘;成品图炸丸子较低热量食材:猪肉馅克鸡蛋1个金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2步骤1准备好食材（一）步骤2（二）步骤3（三）步骤4肉馅倒入容器中，加入葱花，姜末，鸡蛋搅拌均匀步骤5胡萝卜擦成丝切碎放入肉馅中加入少许盐，胡椒粉，料酒，生抽，面粉，水和好备用（一）步骤6（二）步骤7（三）步骤8锅里多倒些油烧热，放入丸子炸制步骤9炸成金黄既可步骤10成品图成品图厚蛋烧较低热量食材:鸡蛋3个牛奶50克芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1鸡蛋磕入碗里步骤2加盐，步骤3加葱花步骤4加50ML奶步骤5打散步骤6美的电饼铛用蛋饼功能，预热好倒入一半蛋糊，用竹蜻蜓摊上薄薄一层步骤7轻轻卷起步骤8再倒入另一半蛋糊待畋凝固接着卷起步骤9全部卷好成厚厚的的一个卷就行了步骤10取出切块食用成品图番茄炒蛋较低热量食材:番茄1个鸡蛋2个鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1准备好食材；步骤2鸡蛋，打散，出泡；步骤3葱，切成小段；步骤4番茄，切成小块；步骤5热锅，放入食用油，放入鸡蛋液；步骤6用筷子，划散；步骤7倒入番茄，翻炒；步骤8调入盐，搅拌；步骤9再淋入一小碗的鸡蛋水；步骤10搅拌，收汁；步骤11撒点葱花；步骤12出锅；成品图番茄鸡蛋烩玉米面较低热量食材:鸡蛋2个番茄1个平菇1小盘黑木耳1小把自制玉米面1盘步骤1准备好原材料；步骤2用九阳智能面条机（M6-L20）自己动手制作好的粗粮玉米面条；步骤3鸡蛋打入碗中，加入适量的盐；步骤4热锅凉油，倒入鸡蛋液，炒好后盛出来备用；步骤5锅中留少许油，将番茄块放入里面翻炒；步骤6微微出汁后加入平菇进去翻炒；步骤7再加入黑木耳进去翻炒；步骤8翻炒两下后加入适量的生抽翻炒均匀；步骤9加入适量的水炖煮两、三分钟；步骤10再将炒好的鸡蛋倒入里面；步骤11另起一个锅，烧锅水，将玉米面煮至七成熟；步骤12煮好的玉米面放入鸡蛋番茄汤汁中继续煮一下；步骤13加入盐和胡椒粉调味；步骤14最后放入香菜即可。步骤15可以开吃了。成品图

在本中心（北滘社区卫生服务中心预防接种门诊或碧江门诊）接种过九价疫苗，并已到期需接种第二、三针的受种者。

如不符合条件者，预约成功也不予接种。

预约时间：4月18日，北滘门诊20：00/碧江门诊20：30开放预约

接种日期：北滘门诊：4月20-21日（周二/三）；碧江接种点：4月20日，21日上午11：00前

接种年龄：16-26周岁女性

桃胶雪燕鸡蛋羹较低热量食材:桃胶15克雪燕15克鸡蛋1个芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1桃胶用清水浸发步骤2鸡蛋磕入碗里，搅成蛋液步骤3枸杞子洗净待用步骤4汤锅内加入适量清水步骤5烧开水后，加入桃胶，中火煲20分钟步骤6煲至最后一分钟时，加入枸杞子步骤7关火后，立即倒入蛋液，搅拌均匀，加入盐调味便可成品图香煎茵陈饼较低热量食材:茵陈50克面粉80克鸡蛋2个金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2步骤1刚采摘的茵陈去根去黄叶步骤2浸泡一会后清洗干净沥水步骤3切成小段步骤4放入一个大碗中，加入鸡蛋、盐和五香粉步骤5倒入面粉，翻拌均匀，加水步骤6拌匀成浓稠的面糊步骤7平底锅中倒油，将面糊倒入，平摊开，尽量薄一些步骤8小火烙，一面金黄后翻面烙另一面至金黄步骤9取出切块装盘成品图芝心古早蛋糕较高热量食材:鸡蛋10牛奶95低粉玉米油细砂糖玉米淀粉5新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1玉米油加热，倒入到低粉中，油温不可过高步骤2用蛋抽将油与玉米油搅拌均匀步骤3加入牛奶，搅拌均匀步骤4搅拌均匀后，状态粗糙，有点象豆腐渣步骤5加入蛋黄，搅拌均匀后，面糊就会恢复细腻步骤6玉米淀粉与细砂糖混合，蛋白中加入柠檬汁打发至中性发泡步骤7在烤箱中放一个烤盘，里面放盘壁一般的水步骤8取三分之一蛋白，放入到蛋黄糊中，翻拌均匀步骤9再将翻拌好的蛋糊倒回到蛋白中。翻拌均匀步骤寸方形模具，四边放置硬纸板，里面放置油纸后，倒入一半的蛋糊步骤11将芝士片放在蛋糊中，再倒入剩下的蛋糊步骤12烤箱度烘烤30分钟后，温度降至度烘烤50分钟，具体温度感觉自己烤箱脾气酌情调节，出炉立刻提出来置于晾网上，撕掉油纸。成品图豆沙花形面包较低热量食材:高筋粉克细砂糖30克鸡蛋1个牛奶克酵母4克盐1.5克芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1除豆沙以外将所有材料混合揉至扩展阶段，可以拉出薄膜步骤2把揉好的面团滚圆，盖上保鲜膜发酵至2倍大步骤3把发酵好的面团取出排气均分成3份，盖上保鲜膜松弛10分钟步骤4松弛好的3个面团擀成比学厨11寸方形模具小一点的圆形步骤5抹上豆沙，边上要留1cm左右不要抹步骤6依次完成后把旁边捏紧步骤7中间盖个小碗留个印记，均分成16小块，取出两个小块反方向扭转两下然后捏紧（看步骤图）步骤8放置室温发酵至2倍大步骤9烤箱预热度，放入学厨的方形烤盘烤制20分钟左右成品图挂面鸡蛋饼较低热量食材:蔬菜面克鸡蛋2个鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1材料备好：我用的是细的蔬菜面，鸡蛋两个，小葱3棵步骤2鸡蛋打散，加入切碎的小葱叶，我只用了葱叶部分，葱白留着炒菜吃吧步骤3蛋液里再加入一点盐，正常炒鸡蛋的量就可以，口重的可以微微咸一点步骤4面条煮熟，煮的微微软一点，但不要太软，不然夹起来会断步骤5锅备好，我用了六连盘的小平锅，（什么样的锅具都可以），刷上一层油步骤6煮好的面条用筷子挑出，直接放到锅盘内，铺一层步骤7再把搅拌好的鸡蛋液倒入，每一个大约用了2汤勺的量步骤8开中火煎，看到鸡蛋液凝固在翻面，在煎出香味即可成品图

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