合肥的小伙伴们
我们可能过了个假春天
刚刚春分就下雨雨雨雨雨不停
但好消息是
从25日起天气多云转晴
气温回升，最高20℃左右
▼
你以为天气会一直这么好下去？
想多了！
未来雨天将一直持续到清明节
一下雨整个人都不好了
身边同事小白
好不容易弄了个发型去表白
淋成落汤鸡，还被妹子骂他是个傻逼
生活君化了半天的妆
打扮得那么漂亮去逛街
结果淋了雨变成活宝大熊猫
再说
阴雨连绵
家里衣服晾不干，还有异味
天气越来越潮湿
人体内的湿气也日益加重
容易出现身体倦怠、胸闷、腹泻、食欲差
甚至皮肤出现湿疹等等
在阴雨潮湿天里
该给自己好好祛祛湿了
喝碗汤好好慰劳劳累了一天的自己
茯苓茅根煲猪瘦肉
鲜土茯苓适量、白茅根80克、红枣10个、猪瘦肉克、生姜3片
将各物分别洗净。土茯苓切块;茅根切段;红枣去核。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水毫升(10碗量)，武火煲沸后，改文火煲2小时，调入适量食盐便可。
祛湿除困、清热解毒。
鹌鹑祛湿汤
鹌鹑4只，薏米、百合各50克，姜3片。
将全部材料全部放到砂锅中，加水煲1个半小时就可以饮用。
清热祛湿，润肺化痰。
山药茨实薏米汤
怀山药15克，茨实15克，炒薏米15克，炒扁豆15克，北芪12克，白术10克，猪排骨克
先用水浸泡怀山药，以去掉硫磺之味。扁豆、薏米用锅炒至微黄，猪排骨洗净血污并斩件，茨实、北芪、白术用清水洗净，然后将全部用料放进汤煲内，用中火煲1个半小时，调味即可。
此汤有健脾醒胃、去湿抗疲劳作用，对于脾虚湿重、精神不振者尤宜。
绵茵陈煲鲫鱼汤
绵茵陈30克、蜜枣2个、鲫鱼1条、生姜3片(2-3人量)
先将绵茵陈、清洗后浸泡片刻；鲫鱼去腮、去内脏、刮鳞、刮去腹腔内黑膜后洗净，放至锅里加少量油略煎至两面鱼身金黄色；将全部材料放入汤煲内加水，武火煲10～15分钟后改文火煲1小时左右，调入适量食盐调味，饮汤吃鱼肉。
具有祛湿、养肝健脾的作用。适合湿气重、易疲劳,肝火旺盛的人食用。
苡仁冬瓜鸭肉汤
苡仁30克，芡实20克，陈皮6克，鸭肉、连皮冬瓜各克，生姜、精盐、胡椒粉、植物油适量
将苡仁、芡实、陈皮加适量清水浸半小时备用。将鸭肉去皮去脂肪洗净，入沸水中焯去血水，切成块状，与生姜一起放入烧热的油锅中略炒，然后加入苡仁、芡实、陈皮、精盐、胡椒粉，加适量水煮汤，煮约45分钟后加入连皮冬瓜再煮15分钟即可。
健脾去湿，利水消肿，理气化痰。
淮山薏仁瘦肉汤
白茯苓8克，薏仁10克，扁豆10克，淮山10克，大枣10克，猪瘦肉克
猪瘦肉切块，其他材料洗净一起放入煲内，加入毫升清水，大火煲滚后，小火煲90分钟，加盐调味即可。
白茯苓有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。薏仁有利水消肿、健脾去湿的作用，扁豆有健脾和中，消暑化湿的功效。淮山具有补脾养胃，生津益肺的作用。此汤具有较好的健脾祛湿作用，尤其适合过敏性体质、湿气较重的人饮用。
好啦~
看了那么多
别忘记zhuan发给朋友们哦！
老板说了
点一个
生活君的工资就涨5毛~
来源：生活君编辑整理
法律顾问：广东广信君达律师事务所汪旭东律师
嗨！
大家好！我是生活君，人称好货搜刮机！今天生活君要告诉大家一个好消息！
同程旅游-旅游节大放价
周边爆款
特价疯抢72小时
旅游特价猝不及防
....
谁的人生没有几次说走就走
戳它原文，更精彩！
赞赏
